Ile kalorii ma Ryż basmati Po ugotowaniu (KTC)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
54 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
108 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
359 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
180 g
646 kcal
54 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati Po ugotowaniu na 100g:
Wartość energetyczna
359
Białka
7.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
0.50
Nasycone 0.01
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
79.80
Węglowodany netto 79.80
Cukry 0.01
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż basmati Po ugotowaniu:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż basmati Po ugotowaniu:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż basmati Po ugotowaniu? Sprawdź inne :
- Britta Ryż biały 400 g (4 x 100 g)
- Komosa ryżowa 3 kolory
- Cascina Belvedere Ryz Dlugoziarnisty
- Ryż brązowy ekspress długoziarnisty
- Natural mix ryż parboiled, fasolka, papryka, cebula i curry
- Ryż biały długoziarnisty
- Kasza owsiana
- Ryż Basmati
- Kasza manna
- Ryż brązowy długi
- Ryż brązowy długoziarnisty
- Cenos Ryz Bialy Dlugi Emata