Ile kalorii ma Ryż basmati (Lassie)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
50 g
178 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
107 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
100 g
356 kcal
53 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:
Wartość energetyczna
356
Białka
8.10
Zwierzęce 0
Roślinne 8.10
Tłuszcze
1.50
Nasycone 0.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
77.20
Węglowodany netto 76.40
Cukry 1.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
0.80
Ile witamin ma Ryż basmati:
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne :