Ile kalorii ma Ryż basmati (Uncle Ben's)

Ile kalorii ma 0.5× szklanka

70 g
95 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

140 g
189 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
20 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
41 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:

Wartość energetyczna 135
Białka 3.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 3.50
Tłuszcze 0.40
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 29.20
Węglowodany netto 29.20
Cukry 0
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Ryż basmati:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryż basmati:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne