Ile kalorii ma Ryż basmati (Uncle Ben's)
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
70 g
95 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
140 g
189 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
20 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
41 kcal
189 kcal
Wartości odżywcze w Ryż basmati na 100g:
Wartość energetyczna
135
Białka
3.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne 3.50
Tłuszcze
0.40
Nasycone 0.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
29.20
Węglowodany netto 29.20
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Ryż basmati:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryż basmati:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryż basmati? Sprawdź inne :
- Kasza jaglana z prosa
- Kasza jęczmienna wiejska
- BioLife Ryz Czerwony Bio
- Kasza gryczana
- Kasza bulgur
- 7 granen ontbijt met volkoren granen
- Ryż biały długi
- Jasminris
- Janex Ryż naturalny brązowy 400 g (4 x 100 g)
- Vitasia Thai Style Ryz Jasminowy Dlugoziarnisty
- Kasza manna
- Kasza Gryczana Biała Nieprażona