Ile kalorii ma Ryż 3 kolory (Risana)

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
54 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
108 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

100 g
361 kcal

Ile kalorii ma 1× szklanka

180 g
650 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Ryż 3 kolory na 100g:

Wartość energetyczna 361
Białka 8.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne 8.20
Tłuszcze 1.30
Nasycone 0.30
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 77.80
Węglowodany netto 75.30
Cukry 0.60
Cholesterol b.d.
Błonnik 2.50

Ile witamin ma Ryż 3 kolory:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Ryż 3 kolory:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Ryż 3 kolory? Sprawdź inne