Ile kalorii ma Ryba zapiekana ze szpinakiem
Ile kalorii ma 1× opakowanie
400 g
356 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
800 g
712 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
1200 g
1068 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
200 g
178 kcal
356 kcal
Wartości odżywcze w Ryba zapiekana ze szpinakiem na 100g:
Wartość energetyczna89
Białka11.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.50
Nasycone1.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.00
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnik0.70
Ile witamin ma Ryba zapiekana ze szpinakiem:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba zapiekana ze szpinakiem:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba zapiekana ze szpinakiem? Sprawdź inne :
- SuperFish Tatar z łososia wędzonego w dymie olchowo-bukowym 150 g
- Polarica Rolmopsy marynowane w zalewie octowej 800 g
- Filet z dorsza na chrupiąco
- Filet z mintaja ryba z pieca w kremowym sosie z ziemniakami
- Tonno per pasta tomato, olives & capers
- Sledzie szwedzkie
- Szprot podwędzany w oleju
- Filety Śledziowe w sosie śmietanowym
- Makrelfilet hot&spicy souce
- Koreczki śledziowe po giżycku
- Filety z makreli w oleju rzepakowym
- Sardynki w bio oliwie z oliwek 120b
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy