Ile kalorii ma Ryba po grecku (Marinero)
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
10 g
14 kcal
Ile kalorii ma 0.25× porcja
50 g
69 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
100 g
138 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
200 g
276 kcal
14 kcal
Wartości odżywcze w Ryba po grecku na 100g:
Wartość energetyczna138
Białka6.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze8.50
Nasycone1.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone0.90
Węglowodany8.20
Węglowodany netto7.20
Cukry8.00
Cholesterolb.d.
Błonnik1.00
Ile witamin ma Ryba po grecku:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba po grecku:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba po grecku? Sprawdź inne :
- Śledzie w śmietanie z ogórkiem, jabłkiem, cebulka
- Filety śledziowe marynowane z suszonymi pomidorami
- Zure haring (śledź w occie)
- Filety śledziowe z cebulką
- Koreczki śledziowe w oleju
- Burgery z łososia
- Filety śledziowe po hiszpansku
- Sardynki w sosie pomidorowym
- Makrele geräuchert
- Śledź z suszonymi pomidorami
- Atum posta ao natural (tuńczyk)
- Herring Fillets
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy