Ile kalorii ma Ryba mleczna świeża

Ile kalorii ma 100 g

100 g
148 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
222 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
340 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
444 kcal
1 kcal

Wartości odżywcze w Ryba mleczna świeża na 100g:

Wartość energetyczna 148
Białka 20.53
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 6.73
Nasycone 1.66
Jednonienasycone 2.58
Wielonienasycone 1.84
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry b.d.
Cholesterol 52.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Ryba mleczna świeża:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Ryba mleczna świeża:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba mleczna świeża? Sprawdź inne