Ile kalorii ma Ryba mleczna świeża
Ile kalorii ma 100 g
100 g
148 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
222 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
340 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
444 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ryba mleczna świeża na 100g:
Wartość energetyczna148
Białka20.53
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.73
Nasycone1.66
Jednonienasycone2.58
Wielonienasycone1.84
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukryb.d.
Cholesterol52.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ryba mleczna świeża:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba mleczna świeża:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba mleczna świeża? Sprawdź inne :
- Pstrąg tęczowy świeży
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- White fish Alaska pollock
- Świeży pstrąg tęczowy filet ze skórą (Lidl)
- Dorsz czarny
- Świeży łosoś atlantycki filet ze skórą
- Porcje fileta bez skóry z łososia atlantyckiego
- Morszczuk argentyński filet bez skóry (super fish)
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Halibut niebieski filet bez skóry
- Cod
- Pstrąg łososiowy porcje z fileta bez skóry wędzone na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy