Ile kalorii ma Ryba chuda świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ryba chuda świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna
97
Białka
19.20
Zwierzęce 19.20
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.10
Nasycone 0.10
Jednonienasycone 0.50
Wielonienasycone 0.60
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
55.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba chuda świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- Graal Filety ze Sledzia w Oleju Roslinnym
- Balta Mare Pstrag Lososiowy Filet
- Abramczyk Ryba na 3 Sposoby
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Zębacz smugowy filet bez skory
- FRoSTA Filety z łososia 200 g (2 sztuki)
- Kier Filety Anvhovies w Oleju Slonecznikowym
- Suempol Parowki z Lososia Dzikiego
- Marinero Pstrag Teczowy Lososiowy Plat
- Mowi Dobra gwiazdka Łosoś wędzony na zimno w plastrach 250 g
- Suempol Pan Losos Losos Atlantycki Wedzony Na Zimno Plastrowany
- Gelpeixe Malze Orientalne