Ile kalorii ma Ryba chuda świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
96 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
144 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
221 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
288 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ryba chuda świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna96
Białka19.20
Zwierzęce19.20
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasycone0.12
Jednonienasycone0.52
Wielonienasycone0.58
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol55.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba chuda świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- Pstrąg patroszony
- Norwegische lachsfilets
- Dorsz atlantycki filet bez skóry
- Marinero Tunczyk Jednolity w Oleju Slonecznikowym
- Grill lachs
- Fjord Fiskursson Sledz Wedzony z Pieprzem
- Łosoś norweski porcja z łososia ze skórą
- Pstrąg tęczowy lososiowy
- Paula Fish Losos Atlantycki
- Aakerman Czarny Kawior z Ikry Taszy
- Pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Świeży łosoś atlantycki filet ze skórą
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy