Ile kalorii ma Ryba chuda świeża lub mrożona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
97 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
146 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
223 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
291 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Ryba chuda świeża lub mrożona na 100g:
Wartość energetyczna97
Białka19.20
Zwierzęce19.20
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.10
Nasycone0.10
Jednonienasycone0.50
Wielonienasycone0.60
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol55.00
Błonnik0
Ile witamin ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Ryba chuda świeża lub mrożona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Ryba chuda świeża lub mrożona? Sprawdź inne :
- Rekin świeży
- Bon Appetit Filety z Tunczyka w Oliwie z Oliwek
- Sledzie od Serca Wiejskie Krojone Filety Sledziowe z Cebulka
- Nach nordischer art Matjesfilet mit Rauchnote
- Myfood Gotowane Krewetki z Plastrami Boczku
- Marinero Morszczuk Argentynski Filet Bez Skory
- Pomorski Targ Rybny Steki z Pstraga Lososiowego z Cytryna
- Lisner Sledzik na Raz Filety Sledziowe w Sosie Smietanowym z Grzybami i Smazona Cebulka
- Bom Petisco Stek z Tunczyka w Sosie Wlasnym
- Seko Śledź smażony w zalewie octowej 800 g
- Molwa świeża
- Seko Filety śledziowe solone a'la Matjas 5 kg
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy