Ile kalorii ma Rekin świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
130 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
195 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
299 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
390 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Rekin świeży na 100g:
Wartość energetyczna
130
Białka
20.98
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
4.51
Nasycone 0.93
Jednonienasycone 1.81
Wielonienasycone 1.20
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
51.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Rekin świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Rekin świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Rekin świeży? Sprawdź inne
- Śledź atlantycki świeży
- Marszczuk argentyński filet
- Małże w białym winie
- Vici Wedzony Filet z Lososia Dzikiego
- Frosta Burgery Rybne w Lekkiej Panierce z Pietruszka
- Halibut gotowany
- Jesiotr gotowany
- Lisner Pesto Filety Sledziowe z Bazylia i Suszonymi Pomidorami
- El Toro Rojo Macki Kalamarnicy w Oleju Slonecznikowym
- Vitasia Japan Steki z Tunczyka w Panierce Sezamowej
- Graal Filety ze Sledzia w Sosie Pomidorowym Bio
- Auchan Losos Pacyficzny Dziki Wedzony na Zimno