• Baza produktów
• Makarony, kasze i ryże
• Kasze i ryże

Ile kalorii ma Quinoa blanca y roja cocida (Bon ri)

Wartości odżywcze w Quinoa blanca y roja cocida na 100g:

Wartość energetyczna129

Białka4.20

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze2.60

Nasycone0.30

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany20.00

Węglowodany netto15.60

Cukry1.00

Cholesterolb.d.

Błonnik4.40

Ile witamin ma Quinoa blanca y roja cocida:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Quinoa blanca y roja cocida:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu