Ile kalorii ma Pstrąg tęczowy
Ile kalorii ma 1× porcja
100 g
162 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
200 g
324 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
300 g
486 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
50 g
81 kcal
162 kcal
Wartości odżywcze w Pstrąg tęczowy na 100g:
Wartość energetyczna162
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze10.00
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.20
Węglowodany netto0.20
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Pstrąg tęczowy:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pstrąg tęczowy:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pstrąg tęczowy? Sprawdź inne :
- Łosoś pacyficzny-filet
- Tran Dorszowy
- Łosoś pieczony z czosnkiem niedzwiedzim
- Polędwica z dorsza
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Filet świeży z pstrąga tęczowego że skórą
- Pstrąg tęczowy łososiowy
- Koreczki śledziowe po kaszubsku
- Łosoś atlantycki
- Fish fillet fingers
- Mintaj filet bez skóry
- Marinero Dorsz Atlantycki Filety bez Skory
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy