Ile kalorii ma Płatki żytnie
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
36 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 5× łyżka
50 g
182 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
18 kcal
36 kcal
Wartości odżywcze w Płatki żytnie na 100g:
Wartość energetyczna364
Białka6.90
Zwierzęce0
Roślinne6.90
Tłuszcze3.20
Nasycone0.89
Jednonienasycone0.45
Wielonienasycone0.74
Węglowodany82.60
Węglowodany netto71.00
Cukry9.50
Cholesterol0
Błonnik11.60
Ile witamin ma Płatki żytnie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki żytnie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki żytnie? Sprawdź inne :
- Rostade Kokos flakes
- San Granola Granola czekoladowa z daktylami 300 g
- Płatki kukurydziane bez cukru
- Cornflakes
- Wowoats płatki owsiane bezglutenowe
- Płatki kukurydziane czekoladowe
- Musli z owocami tropikalnymi
- Płatki orkiszowe
- Owsianka z siemieniem lnianym, jagodami goji i słonecznikiem
- Kulki kukurydziane
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Żyto, pszenica, orkisz ekspandowane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy