Ile kalorii ma Płatki pszenne

Ile kalorii ma 1× łyżka

7 g
25 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

14 g
49 kcal

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
105 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
211 kcal
4 kcal

Wartości odżywcze w Płatki pszenne na 100g:

Wartość energetyczna 351
Białka 9.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 3.00
Nasycone 0.80
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 71.00
Węglowodany netto 71.00
Cukry 5.70
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Płatki pszenne:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Płatki pszenne:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Płatki pszenne? Sprawdź inne