Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Kros)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
201 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
403 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna366
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinne11.90
Tłuszcze7.20
Nasycone1.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.30
Węglowodany netto62.40
Cukry0.90
Cholesterolb.d.
Błonnik6.90
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Płatki pszenno ryżowe
- Choco Balls
- Fornflakes płatki kukurydziane
- Emco Owsianka z Jablkiem i Cynamonem
- Katie’s choco crunch
- Vitanella Poduszki Zbozowe z Nadzieniem Jezynowym
- Froot loops
- Økologiske havre gryn
- Corn flakes
- EurEKO! by EkoWital Ekologiczne Platki Jaglane
- Drago Poduszkowce z Nadzieniem o Smaku Toffi
- Płatki śniadaniowe
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy