Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Kros)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
73 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
201 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
403 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna
366
Białka
11.90
Zwierzęce b.d.
Roślinne 11.90
Tłuszcze
7.20
Nasycone 1.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
69.30
Węglowodany netto 62.40
Cukry 0.90
Cholesterol
b.d.
Błonnik
6.90
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Obst Sportina Active Pełnoziarniste płatki pszenne 250 g
- BioAvena Eko Płatki żytnie 600 g
- Płatki owsiane górskie
- Płatki pszenno-ryżowe z suszonymi i kandyzowanymi owocami
- Płatki jaglane
- Nesquik
- Sante Organic Granola owocowa 300 g
- HiPP Bio Musli Banany Jabłka Śliwki
- Special Flakes Naturel
- Płatki owsiane
- Płatki śniadaniowe miodowe kółka
- CrispyFood Granola Klasyczna Bio