Ile kalorii ma Płatki owsiane zwykłe (Pięć Przemian)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
37 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
74 kcal
Ile kalorii ma 0.5× szklanka
55 g
202 kcal
Ile kalorii ma 1× szklanka
110 g
405 kcal
37 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane zwykłe na 100g:
Wartość energetyczna
368
Białka
7.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
7.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
60.50
Węglowodany netto 52.20
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
8.30
Ile witamin ma Płatki owsiane zwykłe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane zwykłe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane zwykłe? Sprawdź inne :
- Płatki orkiszowe
- Kennedy strawberry cheesecake flavour pillows
- Corn flakes w polewie o smaku truskawkowym
- Vegenuts Owsianka z Napojem Kokosowym i Jablkiem, Gruszka i Kardamonem
- Płatki owsiane px
- Płatki śniadaniowe w formie batonika z czekoladą
- Płatki drożdżowe
- Płatki z komosy ryżowej
- Płatki kukurydziane
- Melvit Secret Family Płatki owsiane 500 g
- Quaker Płatki owsiane pełnoziarniste 500 g
- Młyny Stoisław Płatki owsiane górskie błyskawiczne 500 g