Ile kalorii ma Płatki owsiane (Piątnica)
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
39 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
20 g
78 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
117 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
234 kcal
39 kcal
Wartości odżywcze w Płatki owsiane na 100g:
Wartość energetyczna390
Białka11.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze7.20
Nasyconeb.d.
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany69.30
Węglowodany netto69.30
Cukryb.d.
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki owsiane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki owsiane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki owsiane? Sprawdź inne :
- Płatki ryżowe Green essence
- Nestlé Chocapic Płatki śniadaniowe w formie batonika 100 g (4 x 25 g)
- K Classic Płatki z miodem i orzechami
- NesVita Owsianka odporność wit. C B₆ 35 g
- Granola orzech wloski-jabłko
- Płatki Caramel & Cocoa (TESCO)
- Płatki drożdżowe
- Owsianka z truskawkami
- KonPack Platki Owsiane Blyskawiczne
- Chocolate Corn Flakes Glutenfree GoFree
- Platki ryżowe bio
- Crispy cookies
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy