Ile kalorii ma Płatki migdałowe

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
91 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
181 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
181 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
362 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze w Płatki migdałowe na 100g:

Wartość energetyczna 604
Białka 20.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 52.00
Nasycone 4.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 7.60
Węglowodany netto 7.60
Cukry 4.90
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Płatki migdałowe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Płatki migdałowe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Płatki migdałowe? Sprawdź inne