Ile kalorii ma Płatki migdałowe
Ile kalorii ma 1× łyżeczka
5 g
31 kcal
Ile kalorii ma 1× łyżka
10 g
62 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
185 kcal
Ile kalorii ma 50 g
50 g
308 kcal
31 kcal
Wartości odżywcze w Płatki migdałowe na 100g:
Wartość energetyczna616
Białka22.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze54.00
Nasycone3.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany5.40
Węglowodany netto5.40
Cukry4.80
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Płatki migdałowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki migdałowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki migdałowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy