Ile kalorii ma Płatki jaglane (Magia Kuchni)
Ile kalorii ma 1× porcja
18 g
65 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
36 g
131 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
54 g
196 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
9 g
33 kcal
65 kcal
Wartości odżywcze w Płatki jaglane na 100g:
Wartość energetyczna363
Białka10.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.50
Nasycone0.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany74.00
Węglowodany netto71.50
Cukry0.30
Cholesterolb.d.
Błonnik2.50
Ile witamin ma Płatki jaglane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki jaglane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki jaglane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy