Ile kalorii ma Płatki gryczane
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
52 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
110 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
221 kcal
26 kcal
Wartości odżywcze w Płatki gryczane na 100g:
Wartość energetyczna
368
Białka
12.40
Zwierzęce 0
Roślinne b.d.
Tłuszcze
3.00
Nasycone 0.65
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
68.50
Węglowodany netto 68.50
Cukry 0
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Płatki gryczane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki gryczane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki gryczane? Sprawdź inne :
- Nesquik
- Z Dobrego Ziarna Blyskawiczne Platki Ryzowe
- Instant oatmeal
- Płatki śniadaniowe bezglutenowe ryż preparowany z kakao
- Otmuchow Shelly Chrups Muszelki Pszenne o Smaku Czekoladowym
- Płatki owsiane górskie
- Sante Chrupiace Muesli z Dodatkiem Kostki Zelowej Jagoda-Granat i Suszonej Zurawiny
- Płatki owsiane
- Nestlé Nat Chrupiące kuleczki miodowe 300 g
- Vegenuts Owsianka z Napojem Kokosowym i Jablkiem, Gruszka i Kardamonem
- Super Fudgio Poduszki Zbozowe z Kremem Czekoladowo-Orzechowym Bio
- Płatki miodowe (rings honey) Tesco