Ile kalorii ma Płatki gryczane (Targroch)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
110 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
221 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
331 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
55 kcal
110 kcal
Wartości odżywcze w Płatki gryczane na 100g:
Wartość energetyczna368
Białka12.40
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze3.00
Nasycone0.65
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany68.50
Węglowodany netto59.80
Cukry0
Cholesterolb.d.
Błonnik8.70
Ile witamin ma Płatki gryczane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki gryczane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki gryczane? Sprawdź inne :
- Płatki kukurydziane z owocami
- Never Stop crunchy corn
- Płatki jaglane
- Multi grain cheerios
- Milzu oryginał kilki żytnio-owsiane z cynamonem
- Sonko Fit Pełnoziarniste opiekane płatki żytnie 250 g
- Płatki kukurydziane
- Pianki
- Owsianka zwykła
- Coco pops
- Płatki owsiane górskie z nasionami chia
- NesVita - płatki owsiane z mlekiem i truskawkami
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy