Ile kalorii ma Płatki gryczane
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
49 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
104 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
208 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Płatki gryczane na 100g:
Wartość energetyczna
347
Białka
10.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
1.70
Nasycone 0.40
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
71.00
Węglowodany netto 71.00
Cukry 0.30
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Płatki gryczane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Płatki gryczane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Płatki gryczane? Sprawdź inne :
- Platki kukurydziane
- [PŁATKI SNIADANIOWE] (SOLIGRANO) PUFFINKI ala kamgus TRUSKAWKOWE
- Płatki owsiane z zarodkami
- Płatki jaglane
- Puffinki pszenica z miodem
- Balviten Gluten Free Platki Owsiane Bezglutenowe
- Nestlé Cheerios Miodowy Płatki śniadaniowe 250 g
- Purella Superfoods Probio Musli z Wisnia i Aronia
- Płatki z czekoladą Cereal fit
- Nestlé Nesquik Cocoa Crush Platki Sniadaniowe z Nadzieniem o Smaku Kakaowym z Witaminami i Mineralami
- Płatki owsiane błyskawiczne
- Polskie Mlyny Ryz z Owocami i Sosem Cynamonowym