Ile kalorii ma Orzeszki ziemne prażone bez soli i oleju (Piotr i Paweł)
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
188 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
377 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
90 g
565 kcal
Ile kalorii ma 4× garść
120 g
754 kcal
188 kcal
Wartości odżywcze w Orzeszki ziemne prażone bez soli i oleju na 100g:
Wartość energetyczna628
Białka23.50
Zwierzęce0
Roślinne23.50
Tłuszcze48.20
Nasycone6.80
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany21.00
Węglowodany netto21.00
Cukry4.10
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzeszki ziemne prażone bez soli i oleju:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzeszki ziemne prażone bez soli i oleju:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzeszki ziemne prażone bez soli i oleju? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy