Ile kalorii ma Pełnoziarniste płatki zbożowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
48 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
205 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Pełnoziarniste płatki zbożowe na 100g:
Wartość energetyczna
342
Białka
11.20
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
2.00
Nasycone 0.30
Jednonienasycone 0.28
Wielonienasycone 1.01
Węglowodany
75.20
Węglowodany netto 65.70
Cukry 0.42
Cholesterol
0
Błonnik
9.50
Ile witamin ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pełnoziarniste płatki zbożowe? Sprawdź inne :
- Płatki orkiszowe
- Go Active Owsianka Wysokobialkowa z Zurawina i Chia
- Bio kuleczki o smaku czekoladowym
- Bakalland Chrupo Platki Kukurydziane Wzbogacone w Witaminy i Zelazo
- Carrefour Extra Owsianka z Biala Czekolada i Malina
- Płatki jaglane ekologiczne
- Froot loops
- Vitanella Owsianka Ananas-Kokos
- Proteinowe zbożowe poduszki śniadaniowe
- Owsianka kiwi banan ostrovit
- Płatki kukurydziane
- Płatki drożdżowe nieaktywne