Ile kalorii ma Pełnoziarniste płatki zbożowe
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
24 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
48 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
103 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
205 kcal
24 kcal
Wartości odżywcze w Pełnoziarniste płatki zbożowe na 100g:
Wartość energetyczna342
Białka11.20
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze2.00
Nasycone0.30
Jednonienasycone0.28
Wielonienasycone1.01
Węglowodany75.20
Węglowodany netto65.70
Cukry0.42
Cholesterol0
Błonnik9.50
Ile witamin ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Pełnoziarniste płatki zbożowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Pełnoziarniste płatki zbożowe? Sprawdź inne :
- Quaker Oat So Simple Original Mieszanka do przygotowania owsianki 45 g
- Płatki gryczane
- Minutové ovesné vločky s proteinovými mini kuličkami
- Płatki ciasteczka o smaku czekoladowym
- Coco pops
- Chrupiące kulki kukurydziane
- Płatki misie
- Miami Hopki Duo
- Płatki cynamonki
- Symbio Ekologiczna Owsianka z Malinami
- Frosted corn flakes
- Patato pops
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy