Ile kalorii ma Ozór wołowy surowy

Ozor wołowy surowy nan to produkt mięsny, który charakteryzuje się specyficznymi właściwościami odżywczymi. Na 100 gramów produktu przypada 224 kalorie, co stanowi istotny element w kontekście wartości energetycznej. Zawartość białka wynosi 14,9 gramów, co może być istotne dla osób poszukujących źródeł tego makroskładnika. W składzie ozoru wołowego surowego nan znajduje się również tłuszcz, którego ilość wynosi 16,09 gramów na 100 gramów produktu. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które w tym przypadku wynoszą 7,0 gramów. Tłuszcze nasycone stanowią ponad 10% podaży energii, co może mieć szkodliwy wpływ na zdrowie. Produkt zawiera także węglowodany, których ilość wynosi 3,68 gramów na 100 gramów. Ozor wołowy surowy nan jest zatem źródłem białka oraz tłuszczu, a jego skład może być interesujący dla osób analizujących wartości odżywcze spożywanych produktów. Należy pamiętać, że surowe mięso powinno być odpowiednio przechowywane i przygotowywane, aby zminimalizować ryzyko związane z jego spożywaniem.

Ile kalorii ma 100 g

100 g
224 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
336 kcal

Ile kalorii ma 200 g

200 g
448 kcal

Ile kalorii ma 250 g

250 g
560 kcal
2 kcal

Wartości odżywcze w Ozór wołowy surowy na 100g:

Wartość energetyczna224
Białka14.90
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze16.09
Nasycone7.00
Jednonienasycone7.24
Wielonienasycone0.90
Węglowodany3.68
Węglowodany netto3.68
Cukryb.d.
Cholesterol87.00
Błonnik0

Ile witamin ma Ozór wołowy surowy:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Ozór wołowy surowy:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Ozór wołowy surowy? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy