Ile kalorii ma Owies ekspandowany
Ile kalorii ma 1× łyżka
7 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
14 g
54 kcal
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
116 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
233 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Owies ekspandowany na 100g:
Wartość energetyczna388
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.60
Nasycone1.30
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany64.00
Węglowodany netto55.10
Cukry1.90
Cholesterolb.d.
Błonnik8.90
Ile witamin ma Owies ekspandowany:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Owies ekspandowany:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Owies ekspandowany? Sprawdź inne :
- Lubella Truskawki Płatki śniadaniowe 450 g
- Granola z kawałkami czekolady i prażonymi orzechami ziemnymi
- Hummy shake forest fruits
- OHO Natur Life Pałeczki z mąki pełnoziarnistej z otrębami
- Melvit Secret Owsianka z owocami i chia 350 g
- Płatki kukurydziane
- Poduszki zbożowe
- Kupiec Cos na Zab Owsianka Nocna o Smaku Szarlotki
- Płatki drożdżowe nieaktywne
- Płatki kukurydziane bez dodatku cukru
- Bio Babalscy Platki Bio Szorstkie
- Funzoo
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy