Ile kalorii ma Orzeszki ziemne smażone niesolone
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
180 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
359 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
539 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
719 kcal
180 kcal
Wartości odżywcze w Orzeszki ziemne smażone niesolone na 100g:
Wartość energetyczna
599
Białka
28.03
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
52.50
Nasycone 8.69
Jednonienasycone 25.98
Wielonienasycone 15.29
Węglowodany
15.26
Węglowodany netto 5.86
Cukry 4.18
Cholesterol
0
Błonnik
9.40
Ile witamin ma Orzeszki ziemne smażone niesolone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzeszki ziemne smażone niesolone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzeszki ziemne smażone niesolone? Sprawdź inne :