Ile kalorii ma Orzeszki ziemne (Ültje)
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
12.5 g
77 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
25 g
153 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
50 g
306 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
184 kcal
306 kcal
Wartości odżywcze w Orzeszki ziemne na 100g:
Wartość energetyczna
612
Białka
24.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
50.00
Nasycone 9.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
11.00
Węglowodany netto 11.00
Cukry 5.20
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Orzeszki ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzeszki ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzeszki ziemne? Sprawdź inne :