Ile kalorii ma Orzeszki ziemne (Ültje)
Ile kalorii ma 0.25× opakowanie
12.5 g
77 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
25 g
153 kcal
Ile kalorii ma 1× opakowanie
50 g
306 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
184 kcal
306 kcal
Wartości odżywcze w Orzeszki ziemne na 100g:
Wartość energetyczna612
Białka24.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze50.00
Nasycone9.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto11.00
Cukry5.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzeszki ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzeszki ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzeszki ziemne? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy