Ile kalorii ma Orzechy ziemne (Eldorado)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
182 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
364 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
546 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
728 kcal
182 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy ziemne na 100g:
Wartość energetyczna
607
Białka
26.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
47.00
Nasycone 6.00
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
16.00
Węglowodany netto 16.00
Cukry 6.00
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Orzechy ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy ziemne? Sprawdź inne :
- Migdały blanszowane w płatkach
- Eridanous Greek Island Style Karmelizowane Orzechy Nerkowca z Nasionami Sezamu
- Orzechy laskowe
- Carrefour Slonecznik Luskany
- Migdały chrupiące prażone
- Płatki migdałowe
- Orzechy pekan łuskane
- Pistacje prażone solone
- Symbio Płatki z migdałów 150 g
- Orzeszki ziemne solone
- Cashew-Erdnuss-Mix Honig-Salz
- Pekannuss-kerne