Ile kalorii ma Orzechy ziemne (Vivio)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
188 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
376 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
563 kcal
Ile kalorii ma 4× porcja
120 g
751 kcal
188 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy ziemne na 100g:
Wartość energetyczna
626
Białka
27.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
49.00
Nasycone 6.10
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
13.50
Węglowodany netto 2.81
Cukry 6.40
Cholesterol
b.d.
Błonnik
10.69
Ile witamin ma Orzechy ziemne:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy ziemne:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy ziemne? Sprawdź inne :
- Migdały mielone
- Orzeszki ziemne smażone
- Bakal Fistaszki Prazone
- Orzechy nerkowca połówki
- Mieszanka studencka
- Beskidzkie orzeszki w karmelu
- Bakalland Dynia pestki 100 g
- Allnutrition Delicious Line Odtluszczone Platki z Orzechow Arachidowych
- Orzechy nerkowca
- Orzechy nerkowca
- Orzechy włoskie
- Kamyki Arachidowe