Ile kalorii ma Orzechy włoskie łuskane (Alesto)
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
214 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
427 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
90 g
641 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
15 g
107 kcal
214 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie łuskane na 100g:
Wartość energetyczna712
Białka15.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze69.10
Nasycone5.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany3.70
Węglowodany netto0
Cukry3.00
Cholesterolb.d.
Błonnik6.80
Ile witamin ma Orzechy włoskie łuskane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie łuskane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie łuskane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy