Ile kalorii ma Orzechy włoskie
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
27 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
53 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
400 kcal
27 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:
Wartość energetyczna666
Białka16.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze60.00
Nasycone6.60
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany12.00
Węglowodany netto12.00
Cukry9.90
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy włoskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :
- Masło laskowe
- Bleib gesund Sudsee - Mix 200g
- BioGol Orzechy Brazylijskie
- Migdały
- Nic nac's bbq flavour the Double crunch peanuts
- Orzeszki ziemne solone
- KRESTO Orzeszki ziemne prażone solone 100 g
- Mieszanka orzechowa orzechy nerkowca i migdały balszowane
- Cashew nuts
- Orzechy nerkowca
- Orzeczy nerkowca
- Mieszanka orzechów
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy