Ile kalorii ma Orzechy włoskie (K Classic)

Orzechy włoskie K Classic to produkt, który zawiera 649 kcal na 100 gramów. W składzie tych orzechów znajduje się 14 g białka, co czyni je źródłem tego makroskładnika. Zawartość tłuszczu wynosi 63 g, w tym 5,7 g tłuszczów nasyconych. Węglowodany stanowią 11 g na 100 gramów produktu. Orzechy włoskie są znane z wysokiej zawartości tłuszczy, w tym tłuszczów nienasyconych, które są istotne w kontekście odżywiania. Warto zwrócić uwagę na zawartość tłuszczów nasyconych, które są istotne w kontekście zdrowego odżywiania. Produkt ten może być stosowany w różnych przepisach kulinarnych lub jako przekąska. Orzechy włoskie K Classic są dostępne w opakowaniach, co ułatwia ich przechowywanie i wykorzystanie w codziennej diecie. Należy pamiętać, że Orzechy włoskie, jak każdy produkt spożywczy, powinny być spożywane w umiarkowanych ilościach.

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
26 kcal

Ile kalorii ma 5× sztuka

20 g
130 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
195 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
389 kcal
26 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:

Wartość energetyczna649
Białka14.00
Zwierzęceb.d.
Roślinne14.00
Tłuszcze63.00
Nasycone5.70
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany11.00
Węglowodany netto4.90
Cukry6.90
Cholesterolb.d.
Błonnik6.10

Ile witamin ma Orzechy włoskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy