Ile kalorii ma Orzechy włoskie (K Classic)

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
26 kcal

Ile kalorii ma 5× sztuka

20 g
130 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
195 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
389 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy włoskie na 100g:

Wartość energetyczna 649
Białka 14.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 14.00
Tłuszcze 63.00
Nasycone 5.70
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 11.00
Węglowodany netto 4.90
Cukry 6.90
Cholesterol b.d.
Błonnik 6.10

Ile witamin ma Orzechy włoskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy włoskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy włoskie? Sprawdź inne