Ile kalorii ma Orzechy Pinii

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
202 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
404 kcal

Ile kalorii ma 1× łyżeczka

5 g
34 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżeczka

10 g
67 kcal
7 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 673
Białka 13.69
Zwierzęce 0
Roślinne 13.69
Tłuszcze 68.37
Nasycone 4.90
Jednonienasycone 18.76
Wielonienasycone 34.07
Węglowodany 13.08
Węglowodany netto 9.38
Cukry 3.59
Cholesterol 0
Błonnik 3.70

Ile witamin ma Orzechy Pinii:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy Pinii:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne