Ile kalorii ma Orzechy nerkowca łuskane (Orzeszek)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
100 g
583 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
50 g
292 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
175 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
350 kcal
583 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca łuskane na 100g:
Wartość energetyczna583
Białka18.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze44.00
Nasycone8.10
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany27.00
Węglowodany netto27.00
Cukry7.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy nerkowca łuskane:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca łuskane:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca łuskane? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy