Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (Makar)
Ile kalorii ma 0.5× garść
17.5 g
100 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
35 g
200 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
70 g
400 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
105 g
601 kcal
200 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna572
Białka17.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze45.00
Nasycone8.50
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany23.00
Węglowodany netto23.00
Cukry8.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
- Migdały w białej czekoladzie z karmelem i orzechami
- Honey roast peanuts and cashews
- Cashewkerne geröstet
- Erdnuss berge
- Orzechy brazylijskie oblane czekolada
- Ekologiczne orzechy nerkowca
- Orzechy pecan
- Orzechy laskowe posiekane
- Mieszanka studencka
- Orzech nerkowca połówki
- Migdały całe
- Orzeszki ziemne smażone solone
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy