Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (K Classic)

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
90 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
179 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
179 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
358 kcal
6 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:

Wartość energetyczna 597
Białka 17.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne 17.00
Tłuszcze 47.00
Nasycone 8.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 24.00
Węglowodany netto 19.00
Cukry 7.00
Cholesterol b.d.
Błonnik 5.00

Ile witamin ma Orzechy nerkowca:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne