Ile kalorii ma Orzechy nerkowca (BaKaDOr)
Ile kalorii ma 1× porcja
23 g
137 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
46 g
274 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
69 g
411 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
11.5 g
69 kcal
137 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy nerkowca na 100g:
Wartość energetyczna596
Białka21.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze46.00
Nasycone8.30
Jednonienasycone29.00
Wielonienasycone8.70
Węglowodany22.00
Węglowodany netto16.80
Cukry6.50
Cholesterolb.d.
Błonnik5.20
Ile witamin ma Orzechy nerkowca:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy nerkowca:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy nerkowca? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy