Ile kalorii ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
109 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
218 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
218 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
436 kcal
7 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone na 100g:

Wartość energetyczna 726
Białka 15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 70.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 6.00
Węglowodany netto 6.00
Cukry b.d.
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone? Sprawdź inne