Ile kalorii ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
109 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
218 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
218 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
436 kcal
7 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone na 100g:
Wartość energetyczna
726
Białka
15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
70.00
Nasycone b.d.
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.00
Węglowodany netto 6.00
Cukry b.d.
Cholesterol
b.d.
Błonnik
b.d.
Ile witamin ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe łuskane, blanszowane, prażone? Sprawdź inne
- Slonpol Slonecznik Turecki Prazony Solony z Przyprawami
- Migdały kalifornijskie Trader Joe's
- Bio Planet Orzechy Nerkowca
- Połówki orzechów nerkowca
- Abo Nuss Pistacje Solone
- Simpl Prazone Orzeszki Ziemna bez Dodatku Soli
- Pestki słonecznika
- Fistaszki
- Orzechy nerkowca
- Symbio Ekologiczne Orzechy Nerkowca
- Orzechy ziemne prażone niesolone
- Dary Natury Pestki Dyni Eko