Ile kalorii ma Orzechy laskowe łuskane (Bakaliowa Kraina)

Ile kalorii ma 1× łyżka

15 g
99 kcal

Ile kalorii ma 2× łyżka

30 g
197 kcal

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
197 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
394 kcal
7 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy laskowe łuskane na 100g:

Wartość energetyczna 657
Białka 14.40
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 63.00
Nasycone 4.50
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany 6.00
Węglowodany netto 6.00
Cukry 4.00
Cholesterol b.d.
Błonnik b.d.

Ile witamin ma Orzechy laskowe łuskane:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe łuskane:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play button App Store
Lubisz Orzechy laskowe łuskane? Sprawdź inne