• Baza produktów
• Orzechy i nasiona
• Orzechy

Ile kalorii ma Orzechy laskowe łuskane (Trzy Ziarna)

Wartości odżywcze w Orzechy laskowe łuskane na 100g:

Wartość energetyczna628

Białka15.00

Zwierzęceb.d.

Roślinneb.d.

Tłuszcze60.80

Nasycone4.46

Jednonienasyconeb.d.

Wielonienasyconeb.d.

Węglowodany16.70

Węglowodany netto7.00

Cukry4.34

Cholesterolb.d.

Błonnik9.70

Ile witamin ma Orzechy laskowe łuskane:

Witamina A

Witamina B1

Witamina B2

Witamina B5

Witamina B6

Biotyna

Kwas foliowy

Witamina B12

Witamina C

Witamina D

Witamina E

Witamina PP

Witamina K

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe łuskane:

Cynk

Fosfor

Jod

Magnez

Miedź

Potas

Selen

Sód

Wapń

Żelazo

Wymienniki węglowodanowe (WW)

Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)

Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu