Ile kalorii ma Orzechy laskowe (Bakallino)
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
98 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
197 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
197 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
394 kcal
98 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy laskowe na 100g:
Wartość energetyczna
656
Białka
15.00
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
61.00
Nasycone 8.20
Jednonienasycone b.d.
Wielonienasycone b.d.
Węglowodany
6.70
Węglowodany netto 0
Cukry 3.50
Cholesterol
b.d.
Błonnik
11.00
Ile witamin ma Orzechy laskowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy laskowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy laskowe? Sprawdź inne :
- Italienische Haselnusskerne geröstet
- Migdały prażone w miodzie
- Blanched almonds
- Naturalnie Zdrowe Pistacje Prazone Solone
- Płatki migdałowe
- Cocktail passion
- Whole almonds
- Pasta Orzechowa 100% z Orzechów Arachidowych
- Orzechy makadamia
- Orzechy ziemne
- Piotr i Paweł Orzechy Ziemne w Miodzie 230 g
- Pistacje bez soli