Ile kalorii ma Orzechy brazylijskie
Ile kalorii ma 1× porcja
30 g
198 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
60 g
395 kcal
Ile kalorii ma 1× sztuka
4 g
26 kcal
Ile kalorii ma 2× sztuka
8 g
53 kcal
198 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy brazylijskie na 100g:
Wartość energetyczna659
Białka14.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne14.30
Tłuszcze67.10
Nasycone16.10
Jednonienasycone23.90
Wielonienasycone24.40
Węglowodany11.70
Węglowodany netto4.20
Cukry4.00
Cholesterol0
Błonnik7.50
Ile witamin ma Orzechy brazylijskie:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy brazylijskie:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy brazylijskie? Sprawdź inne :
- Naturalna miazga migdałów
- D-nuts pistacje łuskane
- Orzechy Pinii
- Orzechy nerkowca
- Mixit Mieszanka Orzechow z Miodem i Chili
- Pistì Krem do smarowania z pistacji 200 g
- KRESTO Nerkowce kawałki 3 kg
- Symbio Orzechy nerkowca ekologiczne 100 g
- Jutrzenka Orzechy laskowe w czekoladzie 80 g
- Cashew Nuts
- Orzeszki ziemne prażone bez dodatku soli
- Migdały łuskane
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy