Ile kalorii ma Orzechy brazylijskie

Ile kalorii ma 1× porcja

30 g
198 kcal

Ile kalorii ma 2× porcja

60 g
395 kcal

Ile kalorii ma 1× sztuka

4 g
26 kcal

Ile kalorii ma 2× sztuka

8 g
53 kcal
198 kcal

Wartości odżywcze w Orzechy brazylijskie na 100g:

Wartość energetyczna659
Białka14.30
Zwierzęceb.d.
Roślinne14.30
Tłuszcze67.10
Nasycone16.10
Jednonienasycone23.90
Wielonienasycone24.40
Węglowodany11.70
Węglowodany netto4.20
Cukry4.00
Cholesterol0
Błonnik7.50

Ile witamin ma Orzechy brazylijskie:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store

Ile składników mineralnych ma Orzechy brazylijskie:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Google Play buttonApp Store
Lubisz Orzechy brazylijskie? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy