Ile kalorii ma Orzechy arachidowe

Ile kalorii ma 1× garść

30 g
179 kcal

Ile kalorii ma 2× garść

60 g
357 kcal

Ile kalorii ma 3× garść

90 g
536 kcal

Ile kalorii ma 100 g

100 g
595 kcal
179 kcal

Wartości odżywcze na 100g:

Wartość energetyczna 595
Białka 29.40
Zwierzęce 0
Roślinne 29.40
Tłuszcze 46.10
Nasycone 6.10
Jednonienasycone 22.91
Wielonienasycone 14.58
Węglowodany 19.20
Węglowodany netto 11.90
Cukry 6.20
Cholesterol 0
Błonnik 7.30

Ile witamin ma Orzechy arachidowe:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Orzechy arachidowe:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne