Ile kalorii ma Orzechy arachidowe
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
179 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
357 kcal
Ile kalorii ma 3× garść
90 g
536 kcal
Ile kalorii ma 100 g
100 g
595 kcal
179 kcal
Wartości odżywcze w Orzechy arachidowe na 100g:
Wartość energetyczna595
Białka29.40
Zwierzęce0
Roślinne29.40
Tłuszcze46.10
Nasycone6.10
Jednonienasycone22.91
Wielonienasycone14.58
Węglowodany19.20
Węglowodany netto11.90
Cukry6.20
Cholesterol0
Błonnik7.30
Ile witamin ma Orzechy arachidowe:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Orzechy arachidowe:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Orzechy arachidowe? Sprawdź inne :
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy