Ile kalorii ma Okoń świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
81 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
122 kcal
Ile kalorii ma 200 g
200 g
162 kcal
Ile kalorii ma 250 g
250 g
203 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Okoń świeży na 100g:
Wartość energetyczna81
Białka18.40
Zwierzęce18.40
Roślinne0
Tłuszcze0.80
Nasycone0.13
Jednonienasycone0.09
Wielonienasycone0.07
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol72.00
Błonnik0
Ile witamin ma Okoń świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Okoń świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Okoń świeży? Sprawdź inne :
- SuperFish Dorsz po grecku 150 g
- Carrefour Filety Sledziowe w Sosie Pomidorowym z Papryka
- Łosoś atlantycki świeży filet ze skorą
- Asar Watrobki Rybne po Meksykansku
- Losos
- K Blue Bay Filet z Lososia Norweskiego ze Skora
- Łosoś dziki pacyficzny
- Nixe Filety z Tunczyka Zoltopletwego w Oliwie z Oliwek
- Pomorski Targ Rybny Koreczki Sledziowe z Wisnia
- Suempol Premium Losos Pacyficzny Dziki
- Top Budget Przyjaciel Domu Sledz w Sosie Pomidorowym
- Marine Harvest Losos Nori
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy