Ile kalorii ma Migdały
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
91 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
181 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
181 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
362 kcal
91 kcal
Wartości odżywcze w Migdały na 100g:
Wartość energetyczna
604
Białka
24.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne 24.10
Tłuszcze
52.00
Nasycone 4.74
Jednonienasycone 33.65
Wielonienasycone 10.90
Węglowodany
20.50
Węglowodany netto 7.60
Cukry 4.20
Cholesterol
0
Błonnik
12.90
Ile witamin ma Migdały:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Migdały:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Migdały? Sprawdź inne :
- Auchan Orzeszki Ziemne Smazone Solone
- Kresto Orzechy włoskie 100 g
- Pistacje
- Orzeszki archaidowe w czekoladzie
- Orzeszki ziemne smażone solone
- Simpl Pestki Dyni bez Lupiny
- KRESTO Pistacje 100 g
- Żabka Haps Kulki z orzeszków ziemnych z miodem 28 g
- Orzechy nerkowca
- Orzechy laskowe łuskane
- Migdały blanszowane prażone
- Pistacje w łupinie prażone solone