Ile kalorii ma Migdały
Ile kalorii ma 1× łyżka
15 g
93 kcal
Ile kalorii ma 2× łyżka
30 g
186 kcal
Ile kalorii ma 1× garść
30 g
186 kcal
Ile kalorii ma 2× garść
60 g
373 kcal
93 kcal
Wartości odżywcze na 100g:
Wartość energetyczna
621
Białka
24.10
Zwierzęce b.d.
Roślinne 24.10
Tłuszcze
52.00
Nasycone 4.74
Jednonienasycone 33.65
Wielonienasycone 10.90
Węglowodany
20.50
Węglowodany netto 7.60
Cukry 4.20
Cholesterol
0
Błonnik
12.90
Ile witamin ma Migdały:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Migdały:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Inne popularne
- Makar Bakalie Luskane Orzechy Laskowe
- Wiorki kokosowe
- Orzeszki Ziemne Solone 140g
- Bakalland Pistacje prażone w piecu 70 g
- Auchan Prazone i Niesolone Pistacje
- Itac Pistacje Prazone Solone
- Moreso Quick Snack Orzeszki Ziemne w Chrupiacej Skorupce o Smaku Zielona Cebulka
- Top Akardo Orzeszki Ziemne Smazone w Chrupkiej Skorupce o Smaku Slodkiej Papryki
- Symbio Orzechy nerkowca ekologiczne 100 g
- Alesto Prazone Orzechy Laskowe Luskane
- Selection Bouton D'Or Orzeszki Arachidowe Prazone i Solone
- Orzeszki ziemne prażone niesolone