Ile kalorii ma Miecznik świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
144 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
216 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
331 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
432 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Miecznik świeży na 100g:
Wartość energetyczna
144
Białka
19.66
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze
6.65
Nasycone 1.60
Jednonienasycone 2.97
Wielonienasycone 1.15
Węglowodany
0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol
66.00
Błonnik
0
Ile witamin ma Miecznik świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Miecznik świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Miecznik świeży? Sprawdź inne :
- Myfood Krewetki z Maselkiem Koperkowym
- Śledź solony
- Lisner Marynarskie Filet ze śledzia wędzony krojony z cebulą naturalnie wędzone dymem bukowym 600 g
- Ocean Sea Filet z Lososia Atlantyckiego bez Skory
- Seko Filety śledziowe solone a'la Matjas 250 g
- Świeży pstrąg tęczowy łososiowy filet
- Łosoś pacyficzny keta
- Fish King Galareta Rybna z Ryba Dorszowata
- Dorada
- SuperFish Losos na Raz
- Dorsz świeży filety bez skóry
- Marinero Filety Sledziowe w Sosie Musztardowym