Ile kalorii ma Miecznik świeży
Ile kalorii ma 100 g
100 g
144 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
216 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
331 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
432 kcal
1 kcal
Wartości odżywcze w Miecznik świeży na 100g:
Wartość energetyczna144
Białka19.66
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze6.65
Nasycone1.60
Jednonienasycone2.97
Wielonienasycone1.15
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol66.00
Błonnik0
Ile witamin ma Miecznik świeży:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Miecznik świeży:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Miecznik świeży? Sprawdź inne :
- Łosoś atlantycki świeży filet ze skorą
- Świeży Pstrąg Tęczowy Łososiowy
- Halibut niebieski
- 2 yellowfin tuna steaks
- Świeży łosoś atlantycki filet
- Świeży Pstrąg tęczowy ze skóra
- Łosoś atlantycki
- Super Fish Łosoś Atlantycki
- Myfood Krewetki Obrane z Maslano Cytrynowym Sosem Gleboko Mrozone
- 2 haddock fillets boneless
- Lidl salmon filet
- Dorsz atlantycki - polędwica
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy