Ile kalorii ma Makrela wędzona na gorąco (Marinero)
Ile kalorii ma 1× porcja
147 g
376 kcal
Ile kalorii ma 2× porcja
294 g
753 kcal
Ile kalorii ma 3× porcja
441 g
1129 kcal
Ile kalorii ma 0.5× porcja
73.5 g
188 kcal
376 kcal
Wartości odżywcze w Makrela wędzona na gorąco na 100g:
Wartość energetyczna256
Białka19.00
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze20.00
Nasycone4.90
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasyconeb.d.
Węglowodany0.50
Węglowodany netto0.50
Cukry0.50
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela wędzona na gorąco:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela wędzona na gorąco:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela wędzona na gorąco? Sprawdź inne :
- Makrela wędzona z ziołami prowansalskimi
- Filet z makreli wędzony
- Makrela pieczona filety słodkie chili
- Trewal Filet wędzony na gorąco
- Makrela tusza wedzona
- Santa Bremor Łosoś Wędzony Plastry 100 g
- Filety z Makreli Wędzonej z Pieprzem
- Łosoś wędzony na gorąco, Brzuszki
- Filet z makreli ze skórą wędzony na gorąco
- Makrela filet z pieprzem
- Makrela wędzona
- Makrela wedzona
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy