Ile kalorii ma Makrela solona

Ile kalorii ma 100 g

100 g
305 kcal

Ile kalorii ma 150 g

150 g
458 kcal

Ile kalorii ma 230 g

230 g
702 kcal

Ile kalorii ma 300 g

300 g
915 kcal
3 kcal

Wartości odżywcze w Makrela solona na 100g:

Wartość energetyczna 305
Białka 18.50
Zwierzęce b.d.
Roślinne b.d.
Tłuszcze 25.10
Nasycone 7.15
Jednonienasycone 8.32
Wielonienasycone 6.21
Węglowodany 0
Węglowodany netto 0
Cukry 0
Cholesterol 95.00
Błonnik 0

Ile witamin ma Makrela solona:

Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu

Ile składników mineralnych ma Makrela solona:

Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela solona? Sprawdź inne