Ile kalorii ma Makrela solona
Ile kalorii ma 100 g
100 g
305 kcal
Ile kalorii ma 150 g
150 g
458 kcal
Ile kalorii ma 230 g
230 g
702 kcal
Ile kalorii ma 300 g
300 g
915 kcal
3 kcal
Wartości odżywcze w Makrela solona na 100g:
Wartość energetyczna305
Białka18.50
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze25.10
Nasycone7.15
Jednonienasycone8.32
Wielonienasycone6.21
Węglowodany0
Węglowodany netto0
Cukry0
Cholesterol95.00
Błonnik0
Ile witamin ma Makrela solona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela solona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela solona? Sprawdź inne :
- Dorsz atlantycki polędwica
- Miruna nowozelandzka polędwice
- Hacendado Bonito del Norte en Aceite de Oliva
- Mediterranean sea bass fillets
- Sushi wrap
- Dorsz atlantycki filet bez skóry
- SuperFish Halibut niebieski filet bez skóry 400 g
- Losos atlantycki dzwonko
- Terre dItalia Filet z Sardeli w Oliwie z Oliwek
- Łosoś atlantycki, porcje z fileta ze skórą
- Łosoś atlantycki
- Raw & peeled king prawns
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy