Ile kalorii ma Makrela pieczona (Fjord)
Ile kalorii ma 1× opakowanie
166 g
461 kcal
Ile kalorii ma 2× opakowanie
332 g
923 kcal
Ile kalorii ma 3× opakowanie
498 g
1384 kcal
Ile kalorii ma 0.5× opakowanie
83 g
231 kcal
461 kcal
Wartości odżywcze w Makrela pieczona na 100g:
Wartość energetyczna278
Białka20.80
Zwierzęceb.d.
Roślinneb.d.
Tłuszcze21.60
Nasycone5.20
Jednonienasyconeb.d.
Wielonienasycone3.70
Węglowodany2.30
Węglowodany netto2.30
Cukry1.20
Cholesterolb.d.
Błonnikb.d.
Ile witamin ma Makrela pieczona:
Witamina A
Witamina B1
Witamina B2
Witamina B5
Witamina B6
Biotyna
Kwas foliowy
Witamina B12
Witamina C
Witamina D
Witamina E
Witamina PP
Witamina K
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Ile składników mineralnych ma Makrela pieczona:
Cynk
Fosfor
Jod
Magnez
Miedź
Potas
Selen
Sód
Wapń
Żelazo
Wymienniki węglowodanowe (WW)
Wymienniki białkowo-tłuszczowe (WBT)
Informacje dostępne bezpłatnie w aplikacji Fitatu
Lubisz Makrela pieczona? Sprawdź inne :
- Szczupak w oliwie z oliwek
- Sardynki w sosie pomidorowym
- Makrela filet z ziołami prowansalskimi
- Łosoś pieczony z papryczką chili
- Filety z makreli w oleju rzepakowym
- Burgery z łososia
- Heringsfilets geteilt in Tomatensoße
- Paszteciki rybne pieczone
- Sardynki w sosie pomidorowym
- Røkte sardiner
- Makrela pieczona filety słodkie chili (Biedronka)
- Filety z makreli ze skórą, wędzone na gorąco
Sprawdź , których szukali inni użytkownicy